- 1. Introduction
- 2. Pourquoi les cheveux bouclés se comportent différemment
- 3. La science des boucles et de l’hydratation
- 4. Comprendre votre type de boucles et votre porosité
- Type de boucles : la forme de vos boucles
- Ondulations (Type 2)
- Boucles (Type 3)
- Cheveux crépus (Type 4)
- Porosité : comment vos cheveux absorbent et retiennent l’hydratation
- Cheveux à faible porosité
- Porosité moyenne
- Haute porosité
- Pourquoi la porosité compte plus que le type de boucles
- 5. Pourquoi les débutants ont besoin d’une routine structurée
- 6. Les bases d’une routine bouclée saine
- 7. Étape 1 : Laver (explication détaillée)
- Zoom sur les nettoyants Pretty Curly Girl
- Comment bien laver
- 8. Étape 2 : Conditionner
- Ce que l’après-shampooing fait réellement à l’intérieur du cheveu
- Combien de temps laisser poser l’après-shampooing
- 9. Étape 3 : Coiffer
- Les coiffants Pretty Curly Girl expliqués
- Pourquoi le layering est essentiel
- 10. Le rôle des protéines et de l’élasticité
- 11. Comment les boucles se forment et pourquoi la technique est cruciale
- 12. Élaborer des routines pour ondulations, boucles et crépus
- Routine pour ondulations
- Routine pour boucles
- Routine pour cheveux crépus
- 13. Erreurs courantes et pourquoi elles sabotent les boucles
- Trop d’après-shampooing
- Ne pas laver assez souvent
- Appliquer l’après-shampooing sur le cuir chevelu
- Utiliser des huiles lourdes
- Toucher les boucles pendant le séchage
- Mettre trop peu de produit coiffant
- 14. Comment rafraîchir les boucles entre deux lavages
- La routine de refresh la plus simple
- 15. Impact des outils sur la définition des boucles
- Brosse à clumps
- Peigne à dents larges
- Serviette en microfibre
- Diffuseur
- 16. Exemples de routines débutant avec explications
- Routine débutant pour ondulations
- Routine débutant pour boucles
- Routine débutant pour cheveux crépus
- 17. Foire aux questions
- À quelle fréquence laver ses cheveux bouclés quand on débute
- Toutes les boucles ont-elles besoin de gel
- Se brosser les cheveux abîme-t-il les boucles
- Combien de temps avant de voir des résultats
- 18. Conclusion
1. Introduction
Apprendre à prendre soin des cheveux bouclés est un voyage qui commence par la compréhension, la structure et la patience. Beaucoup de personnes aux ondulations, boucles ou cheveux crépus ont grandi sans repères et ont appris à brosser leurs boucles à sec, à utiliser des shampooings agressifs ou à lisser leurs cheveux pour les rendre « gérables ».
Mais les boucles ne sont pas difficiles. Elles sont simplement différentes.
Apprendre à prendre soin des cheveux bouclés est un voyage qui commence par la compréhension, la structure et la patience
Ce guide explique en profondeur comment démarrer une routine cheveux bouclés en tant que débutant. Il combine science du cheveu, étapes pratiques et des années d’expertise inspirées de la philosophie Pretty Curly Girl : routines simples, formules clean, ingrédients approuvés CG et approche équilibrée entre hydratation et force.
À la fin de ce guide, vous comprendrez pourquoi les boucles se comportent comme elles le font, quels produits conviennent à vos cheveux, comment structurer votre wash day et comment maintenir la définition plusieurs jours.
Un guide approfondi et complet pour comprendre, soigner et transformer vos boucles naturelles
2. Pourquoi les cheveux bouclés se comportent différemment
Les cheveux bouclés sont structurellement uniques. Chaque virage ou torsion de la fibre crée des zones où la cuticule est légèrement soulevée. Cela entraîne :
- une perte d’hydratation plus rapide
- plus de sécheresse
- une distribution inégale du sébum
- une sensibilité accrue aux changements météo
- une plus grande vulnérabilité aux frottements
Les cheveux raides ont une surface plus lisse et une distribution du sébum plus efficace, ce qui les protège naturellement. Les boucles, elles, ont besoin d’hydratation externe, d’après-shampooing et de soutien au coiffage.
Autre différence clé : la façon dont les cheveux bouclés interagissent avec l’eau. Quand ils sont mouillés, les liaisons hydrogène dans le cheveu se rompent temporairement, permettant aux boucles de se redessiner. Une fois secs, les liaisons se reforment et figent la forme créée pendant le coiffage.
C’est pourquoi la technique joue un rôle si important.
3. La science des boucles et de l’hydratation
Les cheveux bouclés ont une tendance naturelle à se déshydrater car les cuticules relevées laissent facilement s’échapper l’eau. L’hydratation est essentielle pour :
- l’élasticité
- la souplesse
- la résistance
- la formation de la boucle
Quand les boucles manquent d’hydratation, elles deviennent cassantes, rigides et frisottent. Quand elles ont trop d’hydratation et pas assez de protéines, elles deviennent trop molles, extensibles et n’arrivent plus à garder leur forme.
D’où l’importance d’une routine équilibrée.
4. Comprendre votre type de boucles et votre porosité
Un regard approfondi sur le comportement de vos cheveux
Avant de commencer toute routine bouclée, il est essentiel de comprendre deux éléments : votre type de boucles et votre porosité. Ces deux facteurs influencent la façon dont vos cheveux réagissent à l’hydratation, aux produits et aux techniques. Quand les débutants comprennent les deux, il devient beaucoup plus simple de choisir la bonne routine.
Type de boucles : la forme de vos boucles
Votre type de boucles décrit la forme que vos cheveux prennent naturellement en séchant. Il ne s’agit pas de l’aspect « très bouclé » ou non, mais du motif qui apparaît lorsque vos cheveux sont hydratés et laissés au repos.
Ondulations (Type 2)
Les ondulations forment de douces courbes en S, amples. Elles paraissent souvent souples et brillantes mais peuvent facilement se raidir ou s’alourdir quand on utilise trop de produit. Les ondulations ont besoin d’une hydratation légère et de coiffants légers pour garder du mouvement sans perdre leur forme.
Caractéristiques typiques des ondulations :
- tendance aux frisottis sur les couches supérieures
- facilement aplaties par des produits trop riches
- peu de produit mais une technique régulière
Boucles (Type 3)
Les boucles forment des spirales allant de l’ondulation serrée à la boucle tire-bouchon. Ce type a besoin d’hydratation, de structure et de contrôle des frisottis. Bien coiffées, les boucles deviennent définies, rebondies et durables.
Caractéristiques typiques des boucles :
- volume moyen à élevé
- nécessitent un coiffage en couches (sérum + gel)
- réagissent fortement à l’humidité et à la sécheresse
Cheveux crépus (Type 4)
Les crépus forment des spirales serrées ou des motifs en zigzag. C’est le type le plus délicat car les virages sont plus marqués, ce qui rend le cheveu naturellement plus sec et sujet à la casse. Les crépus exigent une nutrition profonde, de la force et un coiffage intentionnel.
Caractéristiques typiques des crépus :
- naturellement secs et fragiles
- rétrécissent fortement une fois hydratés (signe de bonne santé)
- adorent les masques profonds et les coiffants à forte tenue
Note importante : le type de boucles oriente votre routine, mais il ne dit pas tout. Deux personnes avec le même type peuvent avoir des résultats totalement différents selon la porosité de leurs cheveux.
Porosité : comment vos cheveux absorbent et retiennent l’hydratation
Le type de boucles indique comment vos cheveux se plient. La porosité indique comment vos cheveux « boivent ».
La porosité renvoie à l’état de la cuticule, la couche externe de la fibre. La cuticule s’ouvre et se ferme comme des tuiles sur un toit. Cela influe sur la capacité du cheveu à absorber l’eau et à conserver cette hydratation.
Le type de boucles indique comment vos cheveux se plient. La porosité indique comment vos cheveux « boivent ».
Cheveux à faible porosité
La faible porosité présente des cuticules bien fermées. L’hydratation pénètre difficilement, mais une fois à l’intérieur, elle y reste longtemps.
Caractéristiques :
- les gouttes d’eau perlent avant d’être absorbées
- les produits semblent « rester » en surface
- surchargés facilement par des après-shampooings riches
- préférent des formules légères et une douce chaleur pour aider l’absorption
Les boucles à faible porosité demandent plus de patience pendant le conditionnement et profitent d’eau tiède ou de vapeur.
Porosité moyenne
La porosité moyenne est la plus facile à gérer. La cuticule s’ouvre et se ferme de façon équilibrée, ce qui permet d’absorber l’hydratation facilement et de bien la retenir.
Caractéristiques :
- réagit bien à la plupart des routines
- conserve l’hydratation sans accumulation
- compatible avec une grande variété de produits
C’est la porosité que la plupart des gens ont naturellement avant tout dommage chimique ou thermique.
Haute porosité
La haute porosité présente des cuticules soulevées ou abîmées. Elle absorbe très vite l’hydratation, mais la perd tout aussi rapidement.
Causes courantes :
- coiffage thermique
- décoloration et coloration
- traitements chimiques
- exposition environnementale (soleil, vent, eau salée)
Caractéristiques :
- sèche très vite
- souvent frisottée, surtout sur les pointes
- requiert des après-shampooings plus riches
- nécessite des protéines pour la force et la structure
Les boucles à haute porosité profitent des techniques pour sceller l’hydratation et d’un conditionnement profond régulier.
Pourquoi la porosité compte plus que le type de boucles
Beaucoup de débutants se concentrent uniquement sur le type de boucles, mais la porosité explique comment vos cheveux se comportent, pas seulement leur apparence.
La porosité détermine :
- la quantité de produit nécessaire
- la vitesse de séchage
- la durée de la définition
- le choix entre formules légères ou riches
- la fréquence d’utilisation des protéines
Deux personnes avec le même type de boucles peuvent avoir des routines complètement différentes à cause de différences de porosité.
C’est pourquoi la meilleure approche pour débuter est d’observer le comportement des cheveux :
- Absorbent-ils les produits vite ou lentement ?
- Sèchent-ils rapidement ou restent-ils longtemps mouillés ?
- Paraissent-ils forts ou très extensibles ?
- Frisent-ils rapidement ?
Vos réponses vous aideront à choisir les bons produits et à bâtir une routine qui fonctionne vraiment pour vos boucles.
5. Pourquoi les débutants ont besoin d’une routine structurée
Les cheveux bouclés adorent la régularité. Une routine structurée apporte :
- des résultats prévisibles
- moins de frisottis
- un meilleur équilibre hydratation
- une amélioration de la formation des boucles
- une définition qui dure plus longtemps
- moins de casse
Sans structure, les boucles se comportent différemment à chaque wash day. Avec de la structure, elles suivent un schéma et deviennent plus faciles à gérer.
6. Les bases d’une routine bouclée saine
Une routine cheveux bouclés suit toujours la même structure en trois étapes :
- Laver
- Conditionner
- Coiffer
Ces étapes créent un cycle complet : le lavage soutient le cuir chevelu, le conditionnement soutient la fibre capillaire, le coiffage soutient le dessin des boucles.
Sauter une étape réduira le résultat final.
7. Étape 1 : Laver (explication détaillée)
Un cuir chevelu sain est la base de boucles saines. Le lavage élimine :
- l’accumulation de produit
- la transpiration
- le sébum
- la pollution
- les dépôts minéraux
Caractéristiques :
- les gouttes d’eau perlent avant d’être absorbées
- les produits semblent « rester » en surface
- surchargés facilement par des après-shampooings riches
- préférent des formules légères et une douce chaleur pour aider l’absorption
Zoom sur les nettoyants Pretty Curly Girl
Reset Shampoo: Clarifie les cheveux et le cuir chevelu en retirant les accumulations qui bloquent l’hydratation. Essentiel si vous utilisez des coiffants riches ou vivez en climat humide.
Peppermint Clean Shampoo : Un shampooing nettoyant doux qui rafraîchit sans décaper. Idéal pour les jours de lavage réguliers.
Peppermint Co Wash: après-shampooing lavant hydratant adapté au nettoyage léger entre deux shampooings.
Comment bien laver
Beaucoup de débutants utilisent trop de shampooing ou frottent les longueurs. Le shampooing doit rester sur le cuir chevelu. Les longueurs seront nettoyées par l’eau et la mousse qui descendent.
Un cuir chevelu bien nettoyé améliore le décollage des racines et le volume.
8. Étape 2 : Conditionner
Le conditionnement rétablit douceur, élasticité et hydratation. Il apporte aussi du glissant pour faciliter le démêlage et éviter la casse inutile.
Ce que l’après-shampooing fait réellement à l’intérieur du cheveu
- lisse la cuticule
- augmente la brillance
- réduit les frottements
- améliore l’élasticité
- aide les boucles à se regrouper (clumps)
L’Intense Moisture Mask de Pretty Curly Girl apporte une hydratation profonde aux boucles qui ont besoin de nutrition.
Combien de temps laisser poser l’après-shampooing
Laisser agir quelques minutes permet aux ingrédients de pénétrer, surtout sur cheveux à porosité moyenne et élevée.
9. Étape 3 : Coiffer
Le coiffage forme la silhouette finale de la boucle. Les produits de coiffage :
- scellent l’hydratation
- soutiennent l’élasticité
- réduisent les frisottis
- créent la définition
- protègent les boucles pendant le séchage
Les coiffants Pretty Curly Girl expliqués
Hyaluronic Protein Serum renforce les boucles, améliore le rebond et soutient l’élasticité.
Nos gels comme le Magical Flaxseed Gel définissent les boucles naturellement et les laissent souples avec une tenue longue durée.
Pourquoi le layering est essentiel
Le sérum soutient la structure interne de la boucle, tandis que le gel crée une couche externe qui protège des frisottis et de l’humidité.
Pour de meilleurs résultats, coiffez sur cheveux bien mouillés.
10. Le rôle des protéines et de l’élasticité
L’élasticité est la capacité du cheveu à s’étirer puis à revenir à sa forme initiale. Quand les boucles manquent d’élasticité, elles perdent leur définition.
Les protéines comblent temporairement les zones affaiblies du cheveu, améliorant :
- le rebond
- la résistance
- la tenue de la forme
Les débutants ne reconnaissent pas toujours quand les boucles ont besoin de protéines. Signes typiques :
- boucles qui s’étirent trop
- boucles qui retombent
- frisottis après le coiffage
- difficulté à former des clumps
Hyaluronic Protein Serum équilibre en douceur force et hydratation, idéal pour les boucles délicates. Ou utilisez notre Protein Mask.
11. Comment les boucles se forment et pourquoi la technique est cruciale
Quand les cheveux sont mouillés, les boucles sont modelables. En séchant, le motif se fige.
C’est pourquoi :
- brosser les cheveux mouillés est utile
- brosser les cheveux secs détruit les boucles
- le scrunch définit la forme
- toucher les boucles pendant le séchage crée des frisottis
- le diffuseur aide à maintenir la structure
La technique détermine si une boucle se forme régulièrement ou devient frisottée.
12. Élaborer des routines pour ondulations, boucles et crépus
Routine pour ondulations
Les ondulations nécessitent des soins légers.
Priorités :
- nettoyage doux
- conditionnement léger
- peu de coiffants (une mousse ou un gel à forte tenue)
- scrunch doux
Trop de produit peut faire s’effondrer le motif.
Routine pour boucles
Les boucles adorent l’hydratation et les superpositions structurées.
Priorités :
- hydratation
- équilibre protéines/hydratation
- sérum puis gel
- diffuseur pour une forme optimale
Routine pour cheveux crépus
Les crépus ont besoin d’une nutrition profonde et d’un coiffage structuré.
Priorités :
- rétention d’hydratation
- apport en protéines
- séchage au diffuseur lent et délicat
- gels hydratants et à forte tenue
Les crépus rétrécissent naturellement. C’est un signe d’hydratation, pas de dommages.
13. Erreurs courantes et pourquoi elles sabotent les boucles
Trop d’après-shampooing
Provoque une accumulation qui empêche la formation des boucles.
Ne pas laver assez souvent
L’accumulation limite l’absorption de l’hydratation et réduit la définition.
Appliquer l’après-shampooing sur le cuir chevelu
Entraîne des racines plates et des follicules obstrués.
Utiliser des huiles lourdes
Elles bloquent l’hydratation au lieu de la sceller.
Toucher les boucles pendant le séchage
Casse les clumps et provoque des frisottis.
Mettre trop peu de produit coiffant
Donne des boucles molles ou peu définies.
Les erreurs viennent souvent d’une mauvaise compréhension plutôt que de mauvais produits.
Les erreurs viennent souvent d’une mauvaise compréhension plutôt que de mauvais produits.
14. Comment rafraîchir les boucles entre deux lavages
Le refresh restaure la forme et la définition sans relaver.
La routine de refresh la plus simple
- Pulvérisez de l’eau sur les cheveux
- Ajoutez un peu de leave-in sur les zones frisottées
- Appliquez une mousse pour une définition légère
- Scrunchez pour réactiver le motif des boucles
- Diffusez légèrement
Cette routine fonctionne pour ondulations, boucles et crépus.
15. Impact des outils sur la définition des boucles
Brosse à clumps
Crée des clumps réguliers et aide à répartir le produit de manière homogène.
Peigne à dents larges
Démêle en douceur sans perturber la structure des boucles.
Serviette en microfibre
Réduit les frottements et les frisottis en absorbant l’eau sans agressivité.
Diffuseur
Façonne les boucles grâce au contrôle du flux d’air, pour plus de volume et de définition.
Les outils influencent autant le résultat final que les produits.
16. Exemples de routines débutant avec explications
Routine débutant pour ondulations
- Lavez avec Peppermint Clean Shampoo
- Conditionnement léger
- Strong Hold Gel ou Foam
- Diffusez
Pourquoi ça marche : les ondulations s’affaissent facilement, donc un minimum de produit apporte du mouvement et de la définition sans lourdeur.
Routine débutant pour boucles
- Laver
- Conditionnement profond
- Sérum pour l’élasticité
- Gel pour la définition
- Diffuseur
Pourquoi ça marche : le layering améliore la forme, l’hydratation et la longévité.
Routine débutant pour cheveux crépus
- Reset Shampoo
- Conditionnement profond
- Sérum pour la force
- Gel pour la tenue
- Séchage au diffuseur lent et doux
Pourquoi ça marche : les crépus ont besoin d’hydratation et de structure pour conserver leur motif.
17. Foire aux questions
À quelle fréquence laver ses cheveux bouclés quand on débute
Toutes les trois à sept jours selon les besoins du cuir chevelu.
Toutes les boucles ont-elles besoin de gel
Le gel protège le motif des boucles. La plupart des débutants gagnent à en utiliser.
Se brosser les cheveux abîme-t-il les boucles
Brosser des boucles sèches perturbe le motif. Brosser des cheveux mouillés et conditionnés est recommandé.
Combien de temps avant de voir des résultats
La plupart des débutants constatent des changements significatifs en deux à trois wash days.
18. Conclusion
Une routine bouclée n’est pas compliquée. Avec les bonnes étapes, des produits clean et une technique régulière, chaque débutant peut transformer ses boucles.
Pretty Curly Girl facilite ce parcours avec des routines simples et des formules approuvées CG conçues pour hydrater, renforcer et définir tous les types de boucles.
Votre chemin vers des boucles saines, définies et sans frisottis commence par la compréhension de vos cheveux et ce dont ils ont vraiment besoin.
- routine cheveux bouclés pour débutants
- routine bouclée étape par étape
- science de l’hydratation et de l’élasticité
- comment choisir ses produits pour boucles
- routines pour ondulations, boucles et crépus
- techniques de formation des boucles
- comment rafraîchir ses boucles
- erreurs fréquentes des débutants
